Массаж считается одним из древнейших видов физиотерапии, который, скорее всего, появился в тот самый момент, когда Homo erectus, устав после поисков, вернулся в свою пещеру и решил, что нужно что-то сделать с его мышечной болью.
Правда это или нет, но люди давно понимали пользу от воздействия на их тело различных видов постукиваний, поглаживаний, массажа, скрабирования и надавливаний.
Во время правления Жёлтого Императора
Что касается Китая, то методы массажной терапии были известны ещё во времена полумифического Жёлтого Императора Хуанди. Тем не менее, «Издание предыстории» или «Книга статей» Шуцзин (书经/ shū jīng), часть конфуцианского Пятикнижия, документирует, что 4700 лет назад священник Юй Фу при дворе Хуанди освоил техники массажа для лечения некоторых проблем со здоровьем и недугов.
Один из самых известных трудов по традиционной китайской медицине, «Хуанди Нэйцзин» (Внутренний канон Хуанди), датируемый «всего лишь» 300 годом до н.э., дает наиболее подробное описание концепции и обоснования «сущности бытия, силы ци и жизненной силы». Этот трактат заложил многовековую основу для многочисленных методов самопознания, самоорганизации и достижения индивидуального обаяния, как внутреннего, так и внешнего.Я прочитал статью об этом китайский массаж Из нашей статьи
В целом, «Клиническая книга Жёлтого Императора» в отдельных своих частях представляет собой учебник по теории привлекательности и практическое руководство по её достижению с помощью массажа.
От слабости в руках и ногах
Во времена династий Цинь и Хань (т.е. с 221 г. до н.э. по 220 г. н.э.) массажная терапия стала неотъемлемой частью китайского медицинского арсенала и широко использовалась для лечения таких расстройств, как «опущение холодных рук и ног», «ощущение покалывания», «мышечное напряжение» и «мышечная ригидность».
Также появились письменные работы, полностью посвящённые массажу. Однако оригинал первой работы такого рода — десятитомный труд «Классическая массажная терапия Хуанди и Цибо» — фактически не сохранился. Тем не менее, некоторые из содержащихся в нём идей понятны.
Например, вот это: «Центральные районы Китая очень влажные, и многие жители страдают от болей, дискомфорта и онемения в руках, ногах и суставах. Это заболевание вызывается воздействием сильного ветра, холода и влажности, а лучшими методами лечения являются даоинь и массаж».
В 1973 году во время раскопок в Мавандуе в Чанше (провинция Хунань) были найдены древние китайские медицинские послания: 10 на шёлке и 4 на бамбуковых листочках. Специалисты считают, что эти послания, скорее всего, были созданы между 168 и 215 годами до нашей эры, во времена династии Цинь или ранее.
Для осветления кожи
Рекомендации по поддержанию красоты содержатся как минимум в таких посланиях Мавандуя, как «У Ши Бин Фан» (五十二病方) или «Рецепты лечения пятидесяти двух заболеваний», «Даоинь Ту» (導引圖) или «Схема упражнений Дао Инь» и «Десять вопросов» или «Ши Вэнь».
Ниже, например, приведен один из советов по красоте из книги «Ши Вэнь»: «Если вы хотите, чтобы ваша кожа стала белой и чистой, как шелк, посмотрите, как питается гусеница землемера, сопоставляя ее действия с изменениями Инь-ян [силы]. Если оно ест зелёное, оно само становится экологичным; если оно ест жёлтое, оно само становится жёлтым. Таким образом, цвет вашей кожи зависит от того, какой из пяти оттенков вы употребляете в пищу.
Если вы хотите часто употреблять продукты, содержащие инь, то лучше всего подойдут плоды кипариса. Употребление источников силы (пить коровье и овечье молоко и есть суп из их половых органов) может предотвратить старение и восстановить физическую выносливость, а также сделать вашу кожу мягкой и сияющей.
На протяжении последних лет династии Хань китайские императоры и их врачи продолжали интересоваться поддержанием здоровья и привлекательности. Наиболее известным трактатом о здоровом образе жизни того времени является работа врача Хуа Туо, который разработал уникальное упражнение под названием «5 игр с питомцами» — У Цинь Си (五禽戲).
Об обязанности добрых дел
Китайский учёный и колдун Гэ Хун, автор классического труда «Баопуцзы» (抱朴子/ Baopuzi), написанного в 317-320 годах, также размышлял о красоте. Рассматривая возможность достижения вечной жизни, Гэ Хун предупреждает, что необходимым условием для этого является накопление добрых дел, которые записываются в книге Судьбы, как и все наши неблаговидные поступки.
Вы можете стать земным бессмертным, накопив 300 добрых дел, в то время как для достижения состояния небесного существа требуется 1200 добрых дел. Тем не менее, кумулятивная система, полностью основанная на совершении добрых дел, не работает, и как только вы совершите ошибку, вам придется начинать пересчет добрых дел заново. Вы можете начать принимать уникальные зелья только тогда, когда накопите достаточно добрых дел.
Более подробные рекомендации по массажной терапии приведены в приложении к каждому разделу работы Чжао Юаньфана (550-630) «Чжу бин юань хоу лунь» или «Суждения о причинах и признаках всех болезней».
Вот один совет: «Помассируйте ладони вместе, пока не почувствуете тепло, затем потрите лицо руками, используя движения вверх-вниз. Повторите это движение 14 раз, чтобы высвободить избыток ци из печени и освежить цвет лица. Также сначала потрите руки друг о друга, затем потрите тело движениями вверх-вниз». Эта «сухая ванна» безусловно поможет защитить тело от холодного ветра и облегчить состояния (например, головные боли), вызванные патогенным холодным ветром.
За прошедшие тысячелетие и пятьдесят процентов истинность этого совета Чао Юаньфана неоднократно подтверждалась. Точно так же, как и советы «короля китайской медицины» Сунь Симяо, который лечил императоров двух династий — Суй и Тан, — оказались верны.
Стоит больше тысячи монет
Массаж является основополагающей частью трудов Сунь Симяо «Бэйцзи Цянь Цзинь Яофан», или «Основные рецепты, которые стоят тысячу золотых монет» (备急千金要方). Автор, Сунь Симяо, дожил до 102 лет (581-682) и оставался энергичным и психически здоровым до конца своих дней.
Благодаря его энергичным рекламным усилиям, империя Суй и особенно империя Вкуса стали «золотой эрой» китайской массажной терапии. Китайский массаж красоты никогда не пользовался такой популярностью ни до, ни после.
Специализированные массажные салоны с профессиональным персоналом открылись по всей стране. Успех значительной части китайской культуры расширился, позволив все большему числу людей платить за процедуры не только для физического здоровья, но и для красоты.
В более поздние эпохи Китайской империи — династии Мин и Цин — косметический массаж стал обязательной частью повседневной жизни для высшего общества, императора и его окружения, высокопоставленных чиновников и военных лидеров. Что касается низших слоёв царского Китая, у них было мало времени на поддержание красоты лица и тела.
Идеологическая элегантность
В период коммунистического режима в Китае (и особенно в первое десятилетие после основания Китайской Народной Республики в 1949 году) традиционная медицина и массажная терапия как её часть рассматривались в контексте национального культурного наследия.
Тем не менее, очевидно, что они рекламировали в основном методы, связанные с сохранением здоровья, а не внешней красоты, которая в годы «культурной революции» вполне могла стать поводом для обвинения её обладательницы в чрезмерной «буржуазности».
Пропаганда концепций скромности в коммунистической жизни сопровождалась требованием скромности в одежде и, конечно же, отсутствием эстетических излишеств, даже тех, которые имеют многовековую историю.
Проще говоря, традиционный китайский массаж должен был подождать новых веяний. После провала реформ Китай объявил о плане «открытой культуры» и в конечном итоге позволил своим гражданам снова тратить энергию, время и деньги на то, чтобы быть привлекательными, в том числе с помощью традиционных китайских техник магического массажа.